na słodko

Ja na słodko placków nie jadam, z cukinią jeszcze nie próbowałem, się kupi się zobaczy.

Zrobiłem, zjadłem i twierdze że smakuje jak racuchy. Nie wiem jak ten Robert może wszystko jeść na słodko Zmieniony przez - whParker w dniu 2012-02-28 15:36:18

[...] boczek, potem dwa takie same poisłki ziemniaki/kasza/ryż plus mięso/ryba/podroby, jako deser do tych poisłków owoce, no i na kolację jakies zródło białka plus dużo ww - na słodko. Bo tak mi pasuje, Ty musisz sprawdzić na sobie, mnie na myśl o słodkim śniadaniu robi się niedobrze, natomias słodka kolacja jest oczekiwana i pożądana, Zmieniony [...]

[...] boczek, potem dwa takie same poisłki ziemniaki/kasza/ryż plus mięso/ryba/podroby, jako deser do tych poisłków owoce, no i na kolację jakies zródło białka plus dużo ww - na słodko. Bo tak mi pasuje, Ty musisz sprawdzić na sobie, mnie na myśl o słodkim śniadaniu robi się niedobrze, natomias słodka kolacja jest oczekiwana i pożądana, Zmieniony [...]

A jak bym zaczol np. w szkole jesc miedzy sniadaniem a obiadem słoiczek ryzu na slodko i potem miedzy obiadem a kolacją to by coś dało?? A co do kefirów to teraz tak sobie wymyslilem zeby mieszac to z bananem i po treningu pic =)Dobre rozwiazanie ??Dzieki z gory za odpowiedzi, czekam na dalsze :D Pozdrawiam

[...] szklanki platków owsianych + orzeszki+ szklanka mleka + odzywka białkowa (magnum 8000) II Śniadanie : Koktil bananowy + kanapki lub tosty + jogurt naturalny lub jakiś ser na słodko Obiad: To co kuchania poda + pierś z kurczaka lub indyka + paczka (saszetka ryżu z warzywami) coś ala chińszczyzna Przed treningiem : Suplemety białko i steck NO Pora [...]

jeśli Ci smakują.... ja wilałbym jednak na słodko

rób omlet z płatków owsianych z jajkami na słodko z dżemem elegancko wchodzi i więcej kcal niż same płatki z mlekiem

orzechy włoskie zalane gorąco wode az sie zrobią piekkie + białeczko waniliowe cfm na wodzie pycha . omlet polamy białkiem na wodzie , na słodko dla mnie pycha

A na slodko nie moze byc ?? Czesto jem z cukrem i smietana lub dżemem lub na slono z rzodkiewka szczypiorem i sola..

Tylko właśnie najlepiej mi wchodzi taki posiłek na słodko po treningu, właśnie taka jaglanka. Na wytrawnie cieżko mi coś przełknąć po treningu. Czyli to nie jest zbyt dobry pomysł zjeść na śniadanie przed treningiem płatki owsiane z odżywką, paroma truskawkami, niewielką ilością orzechów a po treningu jaglane z odżywką i bananem?

jak sie rozkladją btw? 1. wywal pieczywo, bo masz owsiane 2. zamiast szynki mięso/ryba, zamiast jabłka warzywa, kefir moze w mniejszych ilosciach?, dodaj zdrowe tluszcze 4. bez banana, oleju 5. banana bym wywalil, jesli ser na slodko to daj owoce z mniejsza iloscia węgli, dodaj oliwe i warzywa posilek potreningowy skomponuj z wegli złozonych o [...]

Ja bym jeszcze zaproponował kaszę jaglaną. Na słodko z mlekiem/jogurtem i owocami/miodem jest świetna.

[...] odpoczywaj conajmniej 3 dni. Godzinę przed sprawdzianem siłowym zjedz posiłek węglowodanowy (makaron, ziemniaki, kasza, ryż - do wyboru) z nizbyt tłustym sosem, lub na słodko jeśli lubisz. Po treningu wypij szklankę soku owocowego i zjedz świeży owoc (najlepiej jabłko lub banana). Zapisuj w notesie swoje osiągnięcia z poszczególnych [...]

[...] cos lepsze juz lepiej wafle ryzowe z owocami 18:30 kurczak z ryżem, ziemniaki z ryba (200gram) ok ale takie samo pytanie o wage posiłku 20:00- chleb w jajku(od 3-4 jajek) + szklanka mleka ok 22:00 twaróg z warzywami i olej lniany czy na słodko twaróg cynamon jabłko orzechy/migały/wiórki kokosowe ok ogólnie to spoor tych posiłków masz ropzisane

Ale po kolei, na snaidanie to i to na drugie to i tamto itd, bo to że jesz ryż na słodko czy z kurczakiem to mi nic nie mówi.

posiłek 1 obstawiam, że omlet smażony na patelni więc dolicz ten olej czy oliwe :) i jak z rodzynkami to znaczy, że na słodko więc polecam 1-2 łyżki miodu jak masz dostęp i cynamon, jest mega :) posiłek 2 i3 pewnie w szkole/pracy więc odradzam jedzenie zimnego ryżu no ale co kto lubi :) piszesz, że mięso drogie a kurczak wychodzi tak samo albo [...]

A to jest moja ulubiona jajecznica z pomidorami. Oczywiście na słodko

jak czesciej - to mniejsze posilki a nie większe. powinnas jesc co 2-3 godziny. sniadanie- jablko- to jakiś zart- to nie jest posilek. uzywaj slodzikow, jak musisz pic na slodko.

Ja czasem mam dni bez mięsa, rzadko ale jest . Tak jak wyżej, ryby, jaja , skyr do omleta jako polewa , wpc, serki . Ja ogólnie bardziej na słodko lubię wiec może dlatego. Omlet na slono z biala mozarella. Kombinuj w kuchni musisz być kreatywny i nie bać się łączyć. Bo czasem nie wygląda/ dla oczu ze może być dobre a jest kozakiem